Pourquoi sécuriser son jardin est essentiel après 70 ans ?
Avec l’âge, la stabilité, la réactivité musculaire et la vision déclinent naturellement. Ces changements augmentent considérablement le risque de chute, y compris à domicile. Le jardin, souvent perçu comme un lieu paisible et agréable, peut malheureusement devenir un espace dangereux s’il n’est pas adapté aux besoins des seniors.
En France, les chutes constituent la première cause d’accidents domestiques chez les personnes âgées. Selon Santé publique France, près d’une personne de plus de 65 ans sur trois chute au moins une fois par an. Anticiper les risques et aménager son environnement extérieur contribue à préserver l’autonomie, le confort et le plaisir de profiter de son jardin sans danger.
Sécuriser son jardin après 70 ans est une étape incontournable pour continuer à en profiter tout en réduisant les accidents. Cela passe par de simples améliorations et des équipements adaptés, pensés pour favoriser la mobilité en toute sécurité.
Les zones à risque dans un jardin
Avant de procéder à des aménagements, il est important d’identifier les zones potentiellement dangereuses dans un jardin. Voici les éléments les plus courants à prendre en compte :
- Les allées irrégulières : pavés, gravier instable ou sols mal nivelés sont des pièges fréquents pour les personnes âgées.
- Les marches et escaliers extérieurs : non équipés de rampe ou mal éclairés, ils augmentent fortement le risque de déséquilibre.
- Les outils de jardinage laissés au sol : arrosoirs, tuyaux d’arrosage et autres équipements en travers du passage représentent des obstacles dangereux.
- Les plantes envahissantes : un buisson mal taillé ou une racine apparente peut très facilement provoquer une chute.
- Les sols humides ou mous : après la pluie ou l’arrosage, certaines zones deviennent glissantes ou instables.
Repérer et évaluer ces éléments permet une adaptation personnalisée et efficace de votre espace vert.
Aménager les allées pour une meilleure mobilité
Les allées sont les principales voies de passage dans un jardin. Elles doivent être faciles à emprunter, droites si possible, et suffisamment larges pour accueillir un déambulateur ou une canne. Voici les solutions les plus sécurisantes :
- Revêtements antidérapants : Optez pour un sol stable, comme l’enrobé, le béton brossé ou les dalles plates anti-glisse.
- Suppression des différences de niveau : Évitez les bordures hautes ou les transitions brutales entre matériaux.
- Éclairage LED basse tension : Un bon éclairage extérieur permet de sécuriser les déplacements au crépuscule ou en soirée.
- Bordures visuelles contrastées : Utilisez des couleurs contrastées pour mieux percevoir les limites de l’allée.
Un jardin bien structuré facilite l’équilibre et rassure les déplacements au quotidien.
Installer des rampes, mains courantes et barres d’appui
Pour monter quelques marches ou circuler dans des zones en dénivelé, l’appui est essentiel. Les barres de maintien et rampes de sécurité apportent un soutien indispensable :
- Choisissez des rampes extérieures inox ou en aluminium, résistantes aux intempéries.
- Installez-les à hauteur ergonomique (entre 85 et 95 cm), avec une bonne prise en main.
- Ajoutez des barres d’appui près du coin potager ou autour d’un coin repos.
Ces aménagements simples augmentent significativement l’autonomie et limitent les risques de chutes liés à la perte d’équilibre.
Sécuriser le mobilier et les zones de repos
Beaucoup de seniors aiment jardiner ou s’installer en extérieur pour lire, prendre un repas ou discuter. Encore faut-il que ces coins détente soient pensés pour leur confort.
- Préférez un mobilier de jardin stable, à hauteur adaptée, avec accoudoirs pour faciliter l’assise et le lever.
- Positionnez les bancs ou transats sur une surface plane et sécurisée, de préférence à l’ombre.
- Évitez les chaises pliables ou en plastique léger, souvent instables.
L’aspect ergonomique du mobilier est essentiel pour éviter les faux mouvements et les pertes de stabilité.
Supprimer les obstacles et entretenir régulièrement
Un jardin évolue, les saisons passent, et de nouveaux obstacles peuvent apparaître. Un entretien régulier est capital pour garantir une sécurité constante :
- Tondez la pelouse régulièrement pour éviter les terrains glissants ou inégaux.
- Taille des haies, arbustes et plantes rampantes pour éviter qu’elles n’empiètent sur les chemins.
- Rangez systématiquement le matériel après usage : arrosoirs, pelles, tuyaux, seaux.
- Vérifiez l’état des dalles ou pierres de l’allée, et remplacez les éléments cassés ou branlants.
Mieux vaut accorder un peu d’attention chaque semaine que d’attendre qu’un accident survienne. Il est aussi possible de solliciter de l’aide auprès de proches ou de professionnels du jardinage adaptés aux seniors.
Favoriser l’autonomie grâce à un jardin adapté
Un jardin bien conçu ne se contente pas d’éviter les chutes. Il agit aussi comme un moteur d’activité physique et mentale. Marcher, s’aérer, jardiner à petite dose ou tout simplement profiter du soleil favorisent le bien-être global et la prévention de nombreuses pathologies liées à l’âge.
Dans cette optique, il est intéressant de penser à des aménagements complémentaires :
- Bacs de jardinage surélevés : Idéals pour jardiner debout ou assis, sans se pencher.
- Parcours de marche douce : Un circuit stable qui permet de faire un peu d’exercice, même pour les personnes à mobilité réduite.
- Coins ombragés et abrités : Pour se reposer en toute sécurité, loin du vent et du soleil direct.
Ces installations permettent de prolonger les activités extérieures, essentielles pour le moral et la santé des personnes âgées.
Produits utiles pour sécuriser un jardin senior
Il existe aujourd’hui de nombreux produits spécifiquement conçus pour la sécurité des personnes âgées dans leur environnement extérieur. Ces dispositifs peuvent être installés facilement et constituent un excellent investissement :
- Bande antidérapante pour marches extérieures
- Éclairage solaire avec détection de mouvement
- Chaise de jardin avec dossier et accoudoirs ergonomiques
- Barre d’appui pour murs extérieurs
- Boîte de rangement pour outils avec fermeture sécurisée et étagères à hauteur
Certains de ces produits sont éligibles au crédit d’impôt ou peuvent être subventionnés dans le cadre des aides à l’adaptation du logement, comme l’ANAH ou les caisses de retraite.
Sécuriser aujourd’hui pour profiter demain
Que l’on vive en maison individuelle avec grand jardin ou dans un logement avec petite cour, l’aménagement de l’espace extérieur en fonction des besoins liés à l’avancée en âge est essentiel. Il s’agit d’un geste préventif qui permet d’éviter des chutes potentiellement graves et de préserver une qualité de vie précieuse.
En anticipant les risques, on transforme un simple espace vert en un lieu de vie plaisant, sécurisé, et accessible à long terme. Une bonne préparation est la clé pour continuer à profiter de son extérieur avec sérénité après 70 ans.