Faire du sport en salle présente de nombreux avantages pour les seniors. Tout d’abord, cela permet de maintenir une activité physique régulière, essentielle pour préserver sa santé et son autonomie. Les salles de sport proposent généralement des équipements adaptés et des cours spécifiques pour les personnes âgées, permettant de travailler en douceur et en sécurité. De plus, fréquenter une salle de sport est l’occasion de créer du lien social, en rencontrant d’autres personnes partageant les mêmes centres d’intérêt. Les cours collectifs favorisent les échanges et la convivialité, rompant ainsi l’isolement dont peuvent souffrir certains seniors. Enfin, pratiquer une activité physique…
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samedi 10 janvier 2026