Des vacances sur-mesure après 70 ans : partir autrement, mais sûrementPassé le cap des 70 ans, les vacances prennent une tonalité différente. On ne cherche plus la frénésie ou la découverte à tout prix, mais le bien-être, la douceur, et parfois cette sensation rare que le temps est à nouveau à soi. Faut-il pour autant ranger les valises au grenier ? Bien au contraire ! Voyager après 70 ans, c’est une nouvelle aventure, une manière plus posée – et souvent plus riche – de voir le monde.Mais où aller ? Et surtout, comment bien préparer son voyage pour en profiter pleinement ? Voici nos…
Auteur/autrice : Terra
Un brin de nature sous l’oreiller : la feuille de laurier, alliée du sommeilSi vous êtes de ceux qui glissent une feuille de laurier sous votre oreiller avant de dormir, vous faites partie d’une longue tradition aux racines profondes et parfumées. Le laurier, avec son doux parfum méditerranéen, a traversé les âges en portant avec lui des promesses de sagesse, de protection… et de détente. Mais saviez-vous qu’il ne suffit pas de le déposer une fois pour toutes sous votre oreiller ? Comme le linge ou une bonne tisane, il mérite un peu d’attention et de renouvellement.Alors, à quelle fréquence…
Les greniers débordent souvent de petits trésorsAu fil des années, les objets s’accumulent, porteurs de souvenirs, souvent rangés au grenier pour y dormir paisiblement. Mais voilà qu’aujourd’hui, ces objets d’un autre temps sont convoités par des collectionneurs passionnés. Et si, sans le savoir, vous possédiez quelques perles rares bercées par l’histoire ?Entre une vieille machine à écrire, un vinyle à la couverture usée ou une boîte en fer aux couleurs vives, les trésors ne sont parfois qu’à un carton de poussière près. Jetons ensemble un regard attendri sur ce qui pourrait faire vibrer le cœur des collectionneurs… et vider utilement…
Les bienfaits prouvés de la méditation pour les seniors après 60 ansAvec l’âge, de nombreux défis physiques, émotionnels et cognitifs apparaissent. La méditation, une pratique millénaire, s’impose aujourd’hui comme un outil simple et accessible pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées. Après 60 ans, intégrer la méditation dans sa routine peut transformer le quotidien, tant sur le plan mental que physique. Et bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour commencer.La méditation pour les seniors est bien plus qu’une simple habitude relaxante. Des recherches scientifiques ont démontré que cette pratique permet de renforcer la santé mentale, atténuer…
Pourquoi les chaussons anti-chute sont devenus essentiels avec l’âgeAvec le temps, notre corps change, et chaque changement, aussi subtil soit-il, peut influencer notre équilibre. Un sol un peu glissant, des chaussettes mal ajustées, ou même un petit tapis mal positionné peuvent devenir de véritables pièges pour nos pieds. C’est là que les chaussons anti-chute entrent en jeu. Leur mission ? Protéger, stabiliser et rassurer, tout simplement.Vous en avez probablement déjà entendu parler : ces chaussons « malins » sont conçus pour offrir une semelle antidérapante, un bon maintien du pied et parfois même une protection contre les chocs. Indispensables pour…
Comprendre les premiers signes de la maladie de ParkinsonLa maladie de Parkinson touche aujourd’hui plus de 200 000 personnes en France, principalement à partir de 60 ans. Elle progresse lentement et peut donc passer inaperçue pendant un certain temps, d’autant que ses premiers symptômes sont souvent subtils, parfois même confondus avec des signes « normaux » du vieillissement.Alors comment distinguer une simple raideur articulaire matinale d’un signe plus profond ? Comment reconnaître les petits changements qui, mis bout à bout, peuvent nous alerter ? Cet article a pour ambition de vous éclairer, avec douceur et précision, sur ces signaux du corps…
Le jardinage, une pause nature dans un monde en mouvementAu fil du temps, nos priorités changent. Nos journées ralentissent — et dans ce ralentissement s’ouvre la possibilité de redécouvrir des plaisirs simples, fondamentaux. Parmi eux, le jardinage s’impose avec évidence : il nous reconnecte à la terre, aux saisons, et à une version plus apaisée de nous-mêmes. Devenir jardinier, c’est, quelque part, redevenir pleinement vivant.Cette activité, à la fois physique et méditative, offre un équilibre rare. À une époque où le numérique envahit notre quotidien, enfiler ses gants, saisir un arrosoir ou remuer la terre, c’est presque un acte de…
Pourquoi sécuriser sa salle de bain après 70 ans est essentielAvec l’âge, certains gestes du quotidien deviennent plus complexes et potentiellement dangereux. La salle de bain, en particulier, représente l’une des pièces les plus à risque de la maison pour les seniors. Sols glissants, baignoires difficiles d’accès, manque de barres d’appui… les facteurs de chute sont nombreux. C’est pourquoi il est primordial d’adapter cette pièce de vie pour garantir l’autonomie, la sécurité et le confort après 70 ans.Selon l’Assurance Maladie, les chutes à domicile représentent la première cause d’accidents de la vie courante chez les plus de 65 ans. La…
Pourquoi choisir une montre connectée quand on est senior ?En quelques années seulement, les montres connectées sont devenues de véritables alliées du quotidien, bien au-delà de leur rôle premier de donner l’heure. Et si elles s’avéraient aussi précieuses pour les seniors ? Gestion de la santé, appels d’urgence, suivi d’activité : elles regorgent de fonctionnalités pensées pour accompagner nos journées en toute tranquillité. Mais alors, comment choisir la montre adaptée à ses besoins, sans se perdre dans la jungle technologique ?Camille Duval vous propose aujourd’hui de passer en revue les montres connectées les plus adaptées aux seniors, avec en poche sa loupe bienveillante…
Comprendre l’allocation vieillesse des parents au foyer en 2024Prendre le temps d’élever ses enfants, parfois au prix d’une carrière mise entre parenthèses, est un choix de vie noble et courageux. Pour les nombreux parents – en majorité des mères – qui ont mis leur vie professionnelle en suspens afin de se consacrer à leur famille, l’arrivée à l’âge de la retraite peut soulever certaines interrogations, notamment sur leurs droits à pension. C’est ici que l’Allocation de Vieillesse des Parents au Foyer (AVPF) entre en scène.Encore méconnue, l’AVPF constitue un véritable filet de sécurité pour celles et ceux qui n’ont pas…